ブラジリアン柔術の練習でケガを回避するために心がけていること。
今回はうちの道場の白帯さんから「ケガを回避するために心がけていることを知りたい」というリクエストをいただいたので紹介をさせていただきます。私も最近ケガをしたばかりですので、あくまでも「心がけていること」というレベルですが参考にしていただけると幸いです。
ずっと子供と仲の良い柔術家の父親が続けた５つの方針
もしかして「うち子育ては正解だったのかったのかな？」と思える出来事があったので紹介したいと思います。 娘の公立高校の後期試験の前日の朝に、とつぜん娘から手紙をもらいました。手紙には「この家族に生まれてきて良かった」という […]
初心者からのブラジリアン柔術の道場の選び方
春ということで、これからブラジリアン柔術をはじめようと検討している方のために、もし自分が今から練習場所を選ぶならここをチェックするというポイントを紹介させていただきます。 初心者であれば、とりあえず老舗の道場を選んでおけ […]
ストライプル早稲田ヒルマ道場 ベーシックセミナー「腕十字」に参加してきました。
いつもお世話になっている晝間先生のベーシックセミナーに参加してきました。今回もすごく良い内容だったのですが、嬉しいことに、このブログの更新を楽しみにしているという白帯のかたが告知を見て参加されていて、私にとっても特別な回 […]
ジークンドーの強さと魅力。そして日本で普及があまり進まない理由。
今回はブラジリアン柔術から少し話題が逸れてしまうのですが、ジークンドーについてのお話です。 数年前にジークンドーの練習をしていた時期が少しだけあるのですが、技術がシンプルかつ合理的で大好きでした。ただ、日本で普及が成功し […]
ブラジリアン柔術の階級とおよその競技人口について
ブラジリアン柔術の階級のことでインターネットで検索して、このブログにたどり着いている人が結構いるようなので、階級や年齢カテゴリについてまとめてみました。あまりに情報が多いと混乱してしまうのでキッズ部門は省いて、18歳以上 […]
アレルギー性鼻炎・花粉症を改善するために取り組んだこと。
小さな頃からアレルギー性鼻炎で花粉が多い春と秋あたりで鼻呼吸ができず、運動中に息があがりやすくなったり睡眠の質が低下してパフォーマンスが下がることが悩みの種だったのですが、いろいろと試してみて今ではほとんどアレルギー症状 […]
第13回全日本マスター柔術選手権に青帯フェザー級で出場しました。
第13回全日本マスター柔術選手権に青帯フェザー級で出場しました。結果は残念ながら早々に敗退。昨年からの連勝記録は８でストップとなりました。 このトーナメントでの僕が自分に課したミッションは「初戦から動けるようアップする」 […]
試合用にブラジリアン柔術衣 SCRAMBLE Athlete4 375gsmを購入
青帯になってからの困りごととして、ブラジリアン柔術の道着は青と紺しか持っていなかったのですが、青帯だと同系統の単調な配色になってしまうのが不満で、メリハリの効く白い道着が欲しいなと思っていたところ、ようやく「これは欲しい […]
初心者からブラジリアン柔術の青帯になるためにやっておいた方が良いと思うこと
初心者からブラジリアン柔術をはじめる方に向けて、青帯になるためにやっておいた方が良いと思うことをまとめてみました。なかなか昇帯できず、「一体どうすれば青帯になれるだろう？」と悩んでいる、白帯の方たちの参考になりましたら幸いです。
40代後半ながら自力で-20kgのダイエットに成功
ブラジリアン柔術を始めて１年半で-16kgまでダイエットに成功していたのですが、その後もリバンドすることなく減り続けて、ついに-20kgのダイエットに成功しました。体脂肪率は11%で、運動ばかりやっていた大学時代とほぼ同じ水準です。
ブラジリアン柔術と柔道の違いについて
10年ほど前に「ブラジリアン柔術」という名前を初めて聞いたとき、このイラストのようなド派手な道着の寝技同好会をイメージしていましたが、実際にやってみてその印象は一変。そして、そのルーツがとてもユニークであることに大変興味 […]
1990年代の体育会系特有の文化について
僕が大学で１年ほど所属していた体育会の日本拳法部。練習もハードでしたが、体育会系特有の文化のほうがもっと大変でした。日大のアメフト部の問題で体育会系文化が話題になったので、これから大学体育会に入部する予定の方に向けて、ち […]
ブラジリアン柔術の試合で勝つために大切なこと
以前に書いた「ブラジラリアン柔術で強くなるために大切なこと」という記事がとても人気があるようなので、今度は試合で勝つために大切にしていることをまとめてみました。 私も試合経験はあまり豊富ではないのですが、悩んでいる方々の […]
ブラジリアン柔術の青帯はどれくらい強いのか
ブラジリアン柔術を白帯から始めて、もっとも最初に目指すのは青帯の取得だと思います。周囲の人たちに「ブラジリアン柔術やってるよ」と伝える際、必ず聞かれるのが「いま何帯なの？」だからです。その際に白帯と答えると「まだ初心者な […]
ブラジリアン柔術の白帯が、道場を辞めたくなってしまった３つの理由
あんなに一生懸命だった白帯の会員さんがある日ぱったり練習に来なくなり、先生に聞いたら「もうずいぶん前に辞めちゃったよ」とのこと。うちの道場に来る前に別の道場でも練習していた経験があって、「柔術で痩せたい！」という意欲で常 […]
ヒカルド･デラヒーバ杯 2018 マスター 青帯フェザー級で優勝しました！
ヒカルド・デラヒーバ杯 2018 マスター４青帯フェザー級で優勝しました！青帯として初の試合。JBJJF公式戦も初参加。前回の白帯カーニバルからは足首や膝のケガのために半年ほど間隔があいてしまったのですが、だいぶ状態が良くなってきたので久々に試合に挑みました。
ブラジリアン柔術の初心者が知っておくべき、帯についてのルール。
これ僕が使っていたブラジリアン柔術の白帯ですが、なにか違和感を感じないでしょうか？ キノコがついてる？そうです。うちの奥さんが縫い付けてくれました。しかし、それよりもっと重大な問題があります。帯が少し長すぎると感じたので […]
柔道の黒帯を取得。段証書の額縁を特注製作してもらいました。
ブラジリアン柔術の青帯に続き、柔道のほうでも昇段審査に合格して初段（黒帯）になりました。これまで「学生時代になにかスポーツやってたんですか？」と聞かれて正直に「柔道をやってました」と答えると必ず「何段なんですか？」と聞かれるので困っていましたが、ようやく「初段です」と答えられるので嬉しいです。
柔術の青帯に昇級しました！
昨日の練習が終わったあとに先生から青帯をいただきました。前回の試合が終わってから柔道耳（耳介血腫）の治療と足首の捻挫で１ヶ月ほど練習に参加できておらず、技術的にも青帯と名乗るにはもう少し時間が必要と思っていたのですが、本 […]
ブラジリアン柔術で強くなるために大切なこと
私もまだ経験が浅いのであまり偉そうなことは言えないのですが、私なりにブラジリアン柔術で強くなるために実践している大切なことをまとめてみました。
40代後半ながら自力で-16kgのダイエットに成功
学生時代は60kg台後半だった体重が、仕事のストレスと不規則な生活、運動不足による基礎代謝の低下で80kgを超えてしまい、もうすぐ90kgにも届くほどの勢いがあったので「このままではマズイ」と一念発起。２年間で16kgの減量に成功しました。その取り組みに関して、工夫したことや効果的だったことをレポートしたいと思います。
白帯カーニバル61 フェザー級で優勝しました。
白帯カーニバルという大会の白帯フェザー級（70kg以下）の参加者の中でダントツの最年長だったのですが、１回戦で17歳の高校生、２回戦では42歳の選手、３回戦は34歳の選手に勝利。決勝も直近の大会で２勝している強い相手でし […]
マロは僕の柔術の練習人形のひざの上がお気に入りのようです。
うちの愛犬、マロちゃんは僕の自作の柔術練習用人形の膝の上がお気に入りのようです。この人形はサイズが少し合わなかった柔術着の中に布団や座布団などを詰め込んで、上下はサポーターでしっかりと外れないようになっていて、関節技・絞 […]
イギリスの格闘技ブランド「Scramble」の柔術衣がお気に入り。
柔術を始めるにあたり、どうせ着るならカッコイイ道着がいいなと探しに探して、たどり着いたのがイギリスの格闘技ブランド「Scramble」でした。このブランドは和をモチーフにした奇抜なデザインで人気を博すイギリス生まれの格闘 […]
SUUNTO レガッタ（白）の黄ばみを除去
10年ほど前に購入したSUUNTO レガッタ（白）を久しぶりに着けてみようとケースから取り出してみたところ、あんなに白かったレガッタが黄ばんでクリーム色になっていました。日光に当たらない場所に保管していたので不思議に思い […]