ズバッと解決!お悩み相談室
ズバッと解決!お悩み相談室:長期ブランクからの復帰について

柔術イラストレーションがお悩みにズバッと答える連載の第4回。今回は、柔術 紫帯の男性(40代)からの相談。

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ズバッと解決!お悩み相談室:ガードパスは何から覚えれば良いでしょうか?

柔術イラストレーションがお悩みにズバッと答える連載の第3回。今回は、柔術 白帯の男性(20代)からの相談。

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Beginner
少ない練習量でも柔術が上達するコツ5選

少ない練習量でも上達できるよう、自分なりに工夫していることについてまとめてみました。

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ズバッと解決!お悩み相談室:大手ジムの有名選手をインタビューしていない理由

柔術イラストレーションがお悩みにズバッと答える連載の第2回。今回は、柔術 茶帯の男性(40代)からの相談。

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Beginner
ブラジリアン柔術の青帯になる条件とカリキュラム(後編)

青帯になるための必要条件についてまとめました。後編は青帯で必須とされるマインドセットや練習内容についてまとめています。

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Beginner
ブラジリアン柔術の青帯になる条件とカリキュラム(前編)

青帯になるための必要条件についてまとめました。前編は青帯で必須とされるテクニックについてまとめています。

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ズバッと解決!お悩み相談室:プライベートレッスンの有効性

柔術イラストレーションがお悩みにズバッと答える連載の第1回。今回は、柔術をはじめて1年目の男性(53才)からの相談。

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Beginner
コヨーテハーフガードの攻防について

柳沢友也さんがコヨーテハーフガードのセミナーをやるということで、2022年6月にオープンしたばかりのOOTA DOJO BJJへ行ってきました。

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Beginner
ハーフガードを学ぶ5つのメリット

ハーフガードを徹底的に研究してみて実感した、「ハーフガードを学ぶメリット」についてまとめてみました。カルペディエム三田の竹浦選手にもお話をうかがってます。

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Beginner
白い道着の黄ばみを解消する方法

白い道着を長く使っていると、襟や袖などの皮膚がよく接触する部分が汗染みで黄ばんだり変色したりします。そのため、元の白い状態に戻せないかなと洗剤や漂白剤をいろいろと試したりしました。

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Beginner
柔術初心者から上達するための学習ロードマップ

寝技が未経験の状態から柔術を始めた人が上達するための学習ロードマップをまとめてみました。どうしたら良いのか困っている白帯の方の参考になると嬉しいです。

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Beginner
ブラジリアン柔術で体重差が大きい相手との練習について

体重差のある相手とのスパーリングで気をつけることについてまとめてみました。とくに初心者の白帯の場合、技術が未熟で力任せになりがちなので体重差がありすぎるとケガしそうで怖いことがあります。

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Beginner
柔術をはじめたばかりの初心者白帯のための助言:ヘザー・モーガン選手

アメリカにあるATOSというジムの「Tips for the Brand New BJJ White Belt」という記事の紹介です。筆者のヘザー・モーガンさんは女性の柔術茶帯(執筆当時)でインストラクターを務めていて、FLOGRAPPLINGでの2019年女性茶帯フェザー級で世界ランキング2位の実力者です。

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Beginner
ブラジリアン柔術 白帯に知って欲しい5つのアドバイス

BJJ FANATICSに掲載されていた「ブラジリアン柔術 白帯へのアドバイス」に関する記事を、意訳ですが日本語化してみました。参考にしていただけると幸いです。

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Beginner
ブラジリアン柔術 白帯が読むべき5つの重要なヒント

意訳ですが「ブラジリアン柔術の白帯全員が読むべきヒント」に関する海外記事をざっくりと日本語化してみました。ニュアンスが分からない部分は自分なりの解釈をしていたり簡略化したりしてますが、参考にしていただけると幸いです。

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Beginner
柔術道場で「消える白帯」と「生き残る白帯」の違い

今回は、私の所属道場での「消える白帯」と「生き残る白帯」について書いてみようかなと思います。地方の小さな町道場での個人的な感想と経験談ですので「そんなこともあるんだな」くらいの気持ちでお読みいただけると幸いです。

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Beginner
【体型別】自分にあった柔術スタイルを探す方法

体型や特徴ごとに「こうしたら良いのでは?」という強みを活かす方法をまとめてみました。

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Beginner
ブラジリアン柔術のパスガードについて

今回は私なりの解釈でパスガードの基本的な考え方を説明したいと思います。まだまだ知らないことだらけですが、基本は網羅できたかなと思うので参考にしていただければと思います。

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Beginner
ブラジリアン柔術の投げ技(テイクダウン)について

今回はブラジリアン柔術の投げ技(テイクダウン)についてまとめてみました。柔道は現在のルールでは足を取って投げることが禁じられていますが、競技柔術ルールはテイクダウンに関する自由度がとても高いところに面白みがあります。

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Beginner
柔術の練習にラッシュガードは必要なのかと、着用するメリットについて

小学生の頃からずっと柔道をやってきたので地肌に道着を着ることが普通でした。そのため、最初の頃はブラジリアン柔術の練習仲間がなぜラッシュガードを着るのか理由が分からなかったのですが、今ではすっかり必需品となっています。 そ […]

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Beginner
ブラジリアン柔術の試合に初めて挑む際に準備しておきたいこと

来月いよいよ初めての試合に挑む白帯さんが練習仲間にいるので、その方へのエールも込めて「初めてのブラジリアン柔術の試合」までに準備しておきたいことをまとめてみました。 自分の初試合での反省点なども考慮してあるので、これから […]

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Beginner
初心者からのブラジリアン柔術の道場の選び方

春ということで、これからブラジリアン柔術をはじめようと検討している方のために、もし自分が今から練習場所を選ぶならここをチェックするというポイントを紹介させていただきます。 初心者であれば、とりあえず老舗の道場を選んでおけ […]

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Beginner
初心者からブラジリアン柔術の青帯になるためにやっておいた方が良いと思うこと

初心者からブラジリアン柔術をはじめる方に向けて、青帯になるためにやっておいた方が良いと思うことをまとめてみました。なかなか昇帯できず、「一体どうすれば青帯になれるだろう?」と悩んでいる、白帯の方たちの参考になりましたら幸いです。

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Beginner
ブラジリアン柔術の青帯はどれくらい強いのか

ブラジリアン柔術を白帯から始めて、もっとも最初に目指すのは青帯の取得だと思います。周囲の人たちに「ブラジリアン柔術やってるよ」と伝える際、必ず聞かれるのが「いま何帯なの?」だからです。その際に白帯と答えると「まだ初心者な […]

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Beginner
ブラジリアン柔術の白帯が、道場を辞めたくなってしまった3つの理由

あんなに一生懸命だった白帯の会員さんがある日ぱったり練習に来なくなり、先生に聞いたら「もうずいぶん前に辞めちゃったよ」とのこと。うちの道場に来る前に別の道場でも練習していた経験があって、「柔術で痩せたい!」という意欲で常 […]

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